گروه‌درمانی

در گروه‌درمانی، چند نفر با مشکل یا هدف مشابه زیر هدایت یک یا دو درمانگر به‌طور منظم دور هم جمع می‌شوند. گروه‌ها دو شکل اصلی دارند: گروه‌های آموزش مهارت (مانند مهارت‌های DBT یا ذهن‌آگاهی) و گروه‌های فرایندی که بر تعامل اعضا در خود گروه تمرکز دارند.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند گروه‌درمانی برای بسیاری از مشکلات، از جمله افسردگی، اضطراب اجتماعی و اعتیاد، تقریباً به اندازه‌ی درمان فردی مؤثر است. فهرست گروه‌هایی را که معرفی کرده‌ایم در صفحه‌ی درمان گروهی ببینید.

منابع

• Burlingame, G. M., Strauss, B. & Joyce, A. S. (2013). Change mechanisms and effectiveness of small group treatments. In Bergin and Garfield's Handbook (6th ed.).