کلینیک فکر بنیانچگونه درمان می‌کنیم
روش‌های روان‌درمانی، میزان پشتوانه‌ی پژوهشی هر کدام، و این‌که کدام در کلینیک ارائه می‌شود.
روان‌درمانی یک روش واحد نیست. در این بخش، روش‌هایی را معرفی کرده‌ایم که مراجعان معمولاً درباره‌شان می‌پرسند. برای هر روش، میزان پشتوانه‌ی پژوهشی را صادقانه نوشته‌ایم:
- قوی: چند کارآزمایی کنترل‌شده و توصیه‌ی راهنماهای بالینی معتبر
- متوسط: کارآزمایی‌های مثبت، اما هنوز کمتر از درمان‌های خط اول
- در حال شکل‌گیری: نتایج نخستین امیدوارکننده، نیاز به پژوهش بیشتر
- محدود: بیشتر بر پایه‌ی تجربه‌ی بالینی و مطالعات کوچک
درمان شناختی-رفتاری (CBT)پژوهش‌شده‌ترین روان‌درمانی: کار ساختاریافته روی رابطه‌ی افکار، احساس‌ها و رفتارها.
ارائه می‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی قوی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)به‌جای جنگیدن با افکار و احساس‌های دشوار، جا دادن به آن‌ها و حرکت به سوی ارزش‌ها.
ارائه می‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی متوسط
رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)درمانی جامع برای هیجان‌های شدید، خودآسیبی و اختلال شخصیت مرزی، با آموزش مهارت‌های عملی.
ارائه می‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی قوی
رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان (DBT-C)شکل تطبیق‌یافته‌ی DBT برای کودکان پیش از نوجوانی با برانگیختگی هیجانی شدید، همراه با آموزش والدین.
فعلاً ارائه نمی‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی در حال شکل‌گیری
DBT همراه با مواجهه‌ی طولانی (DBT-PE)درمان PTSD برای کسانی که خودآسیبی یا افکار خودکشی دارند و درمان تروما برایشان پرخطر بوده است.
ارائه می‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی متوسط
حساسیت‌زدایی و بازپردازش با حرکت چشم (EMDR)درمانی ساختاریافته برای خاطره‌های آسیب‌زا که سازمان جهانی بهداشت آن را برای PTSD توصیه می‌کند.
فعلاً ارائه نمی‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی قوی
مدل سیستم‌های خانواده‌ی درونی (IFS)نگاه به ذهن به‌عنوان مجموعه‌ای از «بخش‌ها» و کار با آن‌ها از جایگاه «خود»ی آرام و کنجکاو.
فعلاً ارائه نمی‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی در حال شکل‌گیری
رویارویی و جلوگیری از پاسخ (ERP)درمان خط اول وسواس: رویارویی تدریجی با ترس‌ها بدون انجام رفتار وسواسی.
ارائه می‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی قوی
درمان هیجان‌مدار (EFT)درمانی که هیجان‌ها را منبع اطلاعات و تغییر می‌داند؛ در دو شکل فردی و زوجی.
ارائه می‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی متوسط
برنامه‌ی تناسب هیجانی (EFP)برنامه‌ای آموزشی برای تمرین منظم مهارت‌های هیجانی؛ پیشگیرانه، نه درمان اختلال.
فعلاً ارائه نمی‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی محدود
درمان حل سریع (ART)درمانی کوتاه برای خاطره‌های آسیب‌زا که با حرکت چشم و بازنویسی تصویر ذهنی کار می‌کند.
فعلاً ارائه نمی‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی در حال شکل‌گیری
زوج‌درمانی ایماگو (IRT)رویکردی زوجی که تعارض‌ها را به زخم‌های کودکی پیوند می‌دهد و «گفت‌وگوی ایماگو» را آموزش می‌دهد.
ارائه می‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی محدود
زوج‌درمانی به روش گاتمنزوج‌درمانی ساختاریافته بر پایه‌ی چند دهه پژوهش جان و جولی گاتمن درباره‌ی رابطه‌های پایدار و ناپایدار.
ارائه می‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی محدود
برنامه‌ی PEERS برای مهارت‌های اجتماعیآموزش ساختاریافته‌ی مهارت‌های دوست‌یابی برای نوجوانان و جوانان در طیف اوتیسم، با همراهی والدین.
فعلاً ارائه نمی‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی متوسط
درمان تعامل والد-کودک (PCIT)درمانی برای مشکلات رفتاری کودکان ۲ تا ۷ سال که در آن والد با راهنمایی زنده‌ی درمانگر تمرین می‌کند.
فعلاً ارائه نمی‌شودپشتوانه‌ی پژوهشی قوی
بازبینی علمی: مهر ۱۴۰۵. این متن آموزشی است و جای ارزیابی و تشخیص متخصص را نمی‌گیرد.