کلینیک فکر بنیانکلینیک / چه کسانی را درمان می‌کنیم
روان‌درمانی فردی
جلسه‌های یک‌به‌یک با روان‌درمانگر برای بزرگسالان، آنلاین یا حضوری.
در روان‌درمانی فردی، شما و درمانگر در فضایی امن و محرمانه روی مشکلی که شما را به درمان آورده کار می‌کنید: اضطراب، افسردگی، سوگ، تروما، دشواری در رابطه‌ها یا تصمیم‌های مهم زندگی.
روند درمان
- جلسه‌ی نخست (ارزیابی): آشنایی با مشکل، تاریخچه و هدف‌های شما؛ در صورت نیاز پرسش‌نامه‌های استاندارد
- برنامه‌ی درمان: درمانگر توضیح می‌دهد چه رویکردی را پیشنهاد می‌کند و چرا؛ تصمیم مشترک است
- جلسه‌های منظم: معمولاً هفته‌ای یک جلسه‌ی ۴۵ تا ۶۰ دقیقه‌ای
- سنجش پیشرفت: هر چند جلسه یک بار بررسی می‌کنیم درمان در مسیر هدف‌هاست یا نه
آنلاین یا حضوری؟
پژوهش‌ها نشان داده‌اند روان‌درمانی آنلاین (تصویری) برای بسیاری از مشکلات، از جمله اضطراب و افسردگی، به اندازه‌ی جلسه‌ی حضوری مؤثر است. جلسه‌ی آنلاین برای کسانی که دورند، وقت کمی دارند یا خارج از ایران زندگی می‌کنند مناسب است. جلسه‌های حضوری در مرکز مشاوره‌ی مهرگان پژوه، تهران، خیابان ایران‌زمین، پلاک ۶۷ (تلفن ۰۲۱۸۸۰۷۲۳۷۸)؛ سه‌شنبه‌ها و چهارشنبه‌ها برگزار می‌شود.
محرمانگی
آن‌چه در جلسه گفته می‌شود محرمانه است، مگر در موارد محدودی که قانون و اصول اخلاق حرفه‌ای الزام می‌کند (مانند خطر جدی آسیب به خود یا دیگران). درمانگر این موارد را در جلسه‌ی نخست توضیح می‌دهد.
چه زمانی خدمات ما مناسب نیست؟
اگر در خطر فوری آسیب به خود هستید، به اورژانس نیاز دارید. اگر مشکل به درمان دارویی، بستری یا برنامه‌ی تخصصی نیاز داشته باشد، ارجاع می‌دهیم و در صورت امکان، روان‌درمانی را هماهنگ با آن ادامه می‌دهیم.
منابع
- Fernandez, E. et al. (2021). Live psychotherapy by video versus in-person: a meta-analysis of efficacy. Clinical Psychology & Psychotherapy.
صفحه‌های مرتبط
اضطرابنگرانی و ترسی که بیش از اندازه یا طولانی است و زندگی روزمره را محدود می‌کند.
افسردگیغم، بی‌علاقگی و کاهش انرژی که دست‌کم دو هفته ادامه دارد و زندگی روزمره را مختل می‌کند.
تروماواکنش‌های ماندگار پس از رویدادهای بسیار ترسناک یا آسیب‌زا، از جمله اختلال استرس پس از سانحه.چگونه درمان می‌کنیمروش‌های روان‌درمانی، میزان پشتوانه‌ی پژوهشی هر کدام، و این‌که کدام در کلینیک ارائه می‌شود.
بازبینی علمی: مهر ۱۴۰۵. این متن آموزشی است و جای ارزیابی و تشخیص متخصص را نمی‌گیرد.