گروه آموزش مهارت‌های DBT

گروه مهارت یکی از چهار جزء DBT کامل است و حدود شش ماه طول می‌کشد. هر هفته یک مهارت آموزش داده می‌شود، اعضا آن را در طول هفته تمرین می‌کنند و در جلسه‌ی بعد تجربه‌شان را مرور می‌کنند. گروه مهارت DBT کلاس آموزشی است، نه جای بازگو کردن جزئیات بحران‌ها؛ این کار در جلسه‌های فردی انجام می‌شود.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند آموزش مهارت DBT، حتی بدون همه‌ی اجزای دیگر، می‌تواند به کاهش خودآسیبی و بهبود تنظیم هیجان کمک کند (صفحه‌ی DBT).

منابع

• Linehan, M. M. et al. (2015). Dialectical behavior therapy for high suicide risk in individuals with BPD: a randomized clinical trial and component analysis. JAMA Psychiatry.