کلینیک فکر بنیانکلینیک / چه چیزی درمان می‌کنیم
مشکلات ارتباطی
تعارض‌های تکرارشونده، دوری عاطفی، خیانت یا دشواری در برقراری و نگه‌داشتن رابطه‌های نزدیک.
رابطه‌های نزدیک، به‌ویژه رابطه‌ی زوجی، از مهم‌ترین منابع سلامت روان‌اند و کیفیت پایین آن‌ها با افسردگی، اضطراب و حتی مشکلات جسمی همراه است. مشکلات ارتباطی می‌تواند در رابطه‌ی زوجی، خانواده، دوستی یا محیط کار باشد.
نشانه‌ها
- دعواهای تکراری که به نتیجه نمی‌رسد
- انتقاد، تحقیر، حالت دفاعی یا قهر طولانی
- احساس تنهایی در رابطه و دوری عاطفی
- آسیب اعتماد، مثلاً پس از خیانت
- دشواری در ابراز نیازها یا مرزبندی
چطور کمک می‌کنیم
زوج‌درمانی وقتی هر دو نفر حاضر به شرکت باشند، معمولاً مؤثرترین راه است. زوج‌درمانی هیجان‌مدار (EFCT) و رفتاردرمانی یکپارچه‌ی زوجین بیشترین پشتوانه‌ی پژوهشی را دارند؛ روش گاتمن هم بر پایه‌ی پژوهش‌های گسترده درباره‌ی رابطه‌ها ساخته شده است. اگر طرف مقابل حاضر به شرکت نیست یا مشکل در رابطه‌های دیگر است، روان‌درمانی فردی کمک می‌کند الگوهای خودتان را بشناسید و مهارت‌های تازه بسازید.
صفحه‌های مرتبط
زوج‌درمانیجلسه‌های مشترک برای زوج‌ها، با هدف بهبود ارتباط، حل تعارض و بازسازی نزدیکی؛ آنلاین یا حضوری.
زوج‌درمانی به روش گاتمنزوج‌درمانی ساختاریافته بر پایه‌ی چند دهه پژوهش جان و جولی گاتمن درباره‌ی رابطه‌های پایدار و ناپایدار.
درمان هیجان‌مدار (EFT)درمانی که هیجان‌ها را منبع اطلاعات و تغییر می‌داند؛ در دو شکل فردی و زوجی.
زوج‌درمانی ایماگو (IRT)رویکردی زوجی که تعارض‌ها را به زخم‌های کودکی پیوند می‌دهد و «گفت‌وگوی ایماگو» را آموزش می‌دهد.
بازبینی علمی: مهر ۱۴۰۵. این متن آموزشی است و جای ارزیابی و تشخیص متخصص را نمی‌گیرد.